ご意見箱
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ﾓﾒ@s_num07まさかの、フジファブリックきいていただいてありがとうございます。
特に好きな曲は「赤黄色の金木犀」です。イントロが最高で大好きです。 - お題【たんぱく質どうしたら摂れる】のツイートを拝見したので老婆心ながらリプしつれいします(´∇｀)(※以下『◼️』は改行代わりに入れてます→)◼️肉類、魚介類を食べればもれなくたんぱく質摂れますよ(((ｻﾞｯｸﾘ)))◼️脂質を気にするなら焼いたり揚げたりしてるもの(ステーキや唐揚げ、グリルチキン等)より、蒸したり煮たり(鶏の酒蒸しやサラダチキン、豚しゃぶ等)されてるものを選ぶとよきです～。◼️卵製品(ゆでたまご、たまご焼き等)、大豆製品(豆腐、納豆、蒸し豆等)、乳製品(牛乳、無糖ヨーグルト、チーズ等)もたんぱく質を含みます。食事に添えるとよきです。◼️『か、身体がたんぱく質を欲している!!(だが作る元気はない)』っととにかく今すぐ手軽にたんぱく質を摂りたいならば、コンビニやスーパーで売られてるサラダチキンはおすすめです◎(⑦⑪で売られてる豚しゃぶサラダもさっぱり食べられて好き)◼️番外編で『い、今すぐビタミンを欲している!!!(出先にて)』のときは、フルーツジューススタンドやカットフルーツを買ってます。参考になれば～～(*´∪｀*)◼️お題まったく関係なしですが、ツイが消えていたため場をお借りしました。長文しつれいしました😘返信されたポストﾓﾒ@s_num07ええー！管理栄養士の方ですか！？めちゃくちゃ嬉しいです〜！一部数値が毎回やたらと低く、とりあえずタンパク質摂るか！でも手っ取り早く取る方法が分からん〜となっていたところでした。肉、豆、卵、乳ですね。主食ばっかり食べてたのがいけなかったような気がしてきました！食生活見直します〜ご助言感謝です🙏
- 返信されたポストﾓﾒ@s_num07お題ありがとうございます〜。2人といったらなんと言っても梅…とも思ったのですが、雑草の方がイメージに近かったのでﾜﾚﾓｺｳにしました。花言葉は「移ろい行く日々」です。奇跡的に出会いはしましたが、将来的には全く違う道を進み、連絡も取り合わなくなるのではと思うので。その他にも「憧れ」「感謝」「変化」などの意味もあり、現在過去未来を表すのにぴったりなのではと思いました。他にもぴったりの花があればぜひ教えてください。
- お題モメさん！！！これはお絵描きリクエストじゃないけどおすすめな曲があります！松本まりかさんの「Angel Arrow」おすすめたいです！歌詞はレイヤマっぽくと思いますからちょっとモメさんをお知らせしたいと思う ( _ _ 人)
あともしいいければきらきらしてる海で遊ぶレイヤマもリクエストしたいです返信されたポストﾓﾒ@s_num07おすすめイメソンありがとうございます〜☺️世の中の歌全く知らないので嬉しいです〜！めっちゃ明るいハッピーソングで良かったです〜！