一人でのアナニーの頻度はどのくらいが良いのでしょうか？

時間がある時などは期間を詰めてアナニーした方が開発の速度も上がるのでは？？と考えているのですが、お尻への負担とかを考えると毎日はやり過ぎですかね……。
一回のアナニーは2〜3時間程度で指入れ・アネロス挿入です。