なをさんこんにちは！私の場合原因は貧血、低血圧、低血糖、栄養不足(炭水化物、たんぱく質不足)、冷え、ストレス、肩こりだったみたいで、まず第一に体を冷やさないこと、たんぱく質や炭水化物を意識してとること、ストレッチ、ウォーキングやスクワットなどの運動を少しでもすること、鉄剤(ビタミンCと併せて処方されました)を飲むことでかなり改善されました。気圧や天気で今でも頭痛がすることはありますが、よかったら試してみてください！