この感覚が来るとコレっていう条件反射で癖になっています。
同様に息もできないくらい喉を締めるように力が入ってしまって、喘ぎというより詰まった音で啼いてませんか？
肩から上の力を抜くように心掛けて欲しいところですが、意識するだけで治れば苦労しないというのが癖というものの厄介なところ。
仰向けで首の後ろに巻き簾みたいにしたタオルを挟んで、顎の下が伸びるようにしてあげる。
目は上向くのを阻止するように鼻先を見て、寄り目気味を意識してみて下さい。
舌も出せたらアヘ顔の完成ですが、より無駄な力が抜けて息もし易くなります。
上記はオナニーの際に実践してみて下さい。
セックスの時は、自分の頭の中を見ようとせず、相手の目を常に見つめることを意識してあげましょう！