お題
いつもX拝見しています。
訓練のためにアネロスをいれてリラックスをしているのですが、螺旋運動というものがわからず勝手に動いてくれません。
どのように、誘発させれば良いのでしょうか。
2024/06/13 07:50:59
蠕動運動（ぜんどううんどう）を誘発するには脱力だけではダメで、直腸内でPC筋を使ってアネロスを軽く握るように入力する必要があります。
その状態を続けていると体の自然な働きによって蠕動運動が誘発され、アネロスがリンクして動き出します。

以下の記事で、蠕動運動の誘発の仕方について詳細に解説されています。
ぜひご覧ください！
https://bit.ly/3v7PW0f
2024/07/30 11:47:30

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アネロス ジャパン
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