お題
色々と心労が募って体重減少に繋がってしまっているのかと思います、ご苦労をお察しいたします…
元の体重が~、との事もあり標準を下回っていなければひとまず問題ないかと思いますが、栄養面など心配がありますので、可能であればプロテインの摂取オススメです。(それか完全メシのドリンクタイプなど)
朝食習慣が元々なかったのであればドリンク系で糖質<タンパク質ビタミン等、にするのが負担少なくていいかもしれないですー!
お口に合うものがありましたらば…!
元の体重が~、との事もあり標準を下回っていなければひとまず問題ないかと思いますが、栄養面など心配がありますので、可能であればプロテインの摂取オススメです。(それか完全メシのドリンクタイプなど)
朝食習慣が元々なかったのであればドリンク系で糖質<タンパク質ビタミン等、にするのが負担少なくていいかもしれないですー!
お口に合うものがありましたらば…!
返信されたポスト
ごうと
@hskr_is_dead
ありがとうございます!
一気にガーッと減ってってるので怖いな……と感じてます
このペースで体重落ちていきつつ逆に朝食抜くことで夜に過食に走ったり昼に血糖スパイク起こしたりするのも怖いので、ちょっとずついろいろ試して朝食の習慣つけたいですな
「朝食のために何かをストックする」をしてしまうと食べる余裕がなかった時に放置して勿体無いことにしてしまいそうなので、
そのまま昼食や夕飯に回せるようなもので少しずつやっていってみますー
一気にガーッと減ってってるので怖いな……と感じてます
このペースで体重落ちていきつつ逆に朝食抜くことで夜に過食に走ったり昼に血糖スパイク起こしたりするのも怖いので、ちょっとずついろいろ試して朝食の習慣つけたいですな
「朝食のために何かをストックする」をしてしまうと食べる余裕がなかった時に放置して勿体無いことにしてしまいそうなので、
そのまま昼食や夕飯に回せるようなもので少しずつやっていってみますー
ごうとさんにお題を送る
ごうとID:hskr_is_dead
返信率はまちまち。
普通の雑談や私で答えられるような質問は大歓迎です!
が、
①質問主の人生を左右するような人生相談・質問
②私ではない人物・作品への批判や誹謗中傷(私がTLで批判してても…